脊柱側(cè)彎如何自我糾正

女 | 26歲 2020-07-03 22:06:39 2人回復來自宜昌市

健康咨詢描述：你好，脊柱側(cè)彎，醫(yī)生建議自己鍛煉糾正，但是不知道哪邊屬于側(cè)彎側(cè)，就是不知道凸起側(cè)，和凹側(cè)，不知道在瑜伽墊上側(cè)抬腿時，哪邊朝下。

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2020-07-04 13:55:49 我要投訴

目前您這個圖片顯示脊柱向右側(cè)突出的，那么這個平時可以積極的鍛煉身體，如果影響了呼吸功能，影響了循環(huán)功能，可能需要做手術(shù)的，如果沒有的話，那么是可以觀察功能鍛煉

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2020-07-03 22:38:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，脊柱側(cè)彎如何自我糾正，應(yīng)該從廣播體操這種平緩動作開始做起。
      指導意見：
      從圖片上看，你可能是向左側(cè)偏，可能與你的平時生活習慣或者是工作性質(zhì)有關(guān)系，工作一段時間后站起來反側(cè)扭扭，休息的時候做點廣播體操。也可以找專業(yè)大夫做指導。