健康咨詢描述: 又矮又瘦,怎么吃也吃不胖,可能腸胃不好,吸收差,如何才能變胖加增高,我現(xiàn)在每天跑步運(yùn)動(dòng)有效嗎?或者有什么辦法可以養(yǎng)胃促進(jìn)吸收?
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮脾胃虛弱,可以口服參苓白術(shù)散皮配合運(yùn)動(dòng)治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
每天運(yùn)動(dòng)多久?早晚一次?跑步運(yùn)動(dòng)?
每天一次就可以,慢跑就行
早上還是晚上?
都可以的,根據(jù)自己時(shí)間安排即可
病情分析:
你好,又矮又瘦,吃也吃不胖,瘦,身高的增長瘦與遺傳,飲食,運(yùn)動(dòng)等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
保持愉快的心情,平時(shí)多注意合理的飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,多注意充足的睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,人的身材一般取決于遺傳,再有就是后天注意增加運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。加速生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
再有就是如果腸胃不好吸收不好,腸道內(nèi)有寄生蟲的話也會(huì)有你描述的癥狀。所以根據(jù)你提供的情況,首先增加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天堅(jiān)持進(jìn)行。再有就是經(jīng)常吃些健胃消食片,食母生可以助消化,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。服用腸蟲清看腸道里是否有寄生蟲的情況。
以上是對“又矮又瘦,怎么吃也吃不胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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