健康咨詢描述: 慢跑兩個(gè)多月了,這兩個(gè)多月隔幾天就長痘,想了再漲,減肥之前一個(gè)偶爾才會(huì)爆一兩個(gè)痘,是運(yùn)動(dòng)激素分泌造成的嗎
運(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致長痘痘的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)新陳代謝以及體內(nèi)的微循環(huán),所以您的這種情況考慮是由于近期工作壓力大或者內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的起痘痘,同時(shí)也不排除吃的辛辣刺激性食物導(dǎo)致的痘痘,建議少吃過油膩的食物,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,同時(shí)少吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述慢跑兩個(gè)月,這兩個(gè)月隔幾天臉上長痘痘,比以前發(fā)作頻繁。
指導(dǎo)意見:
建議,運(yùn)動(dòng)后注意面部清潔,并且要多喝水,飲食注意清淡,避免運(yùn)動(dòng)后吃油膩及辛辣刺激性食物,運(yùn)動(dòng)要適量,不要過度疲勞,以免身體抵抗力下降。
病情分析:
你好,一般來說運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗,皮膚會(huì)過度的開放,容易引起感染,運(yùn)動(dòng)后沒有及時(shí)的清理也會(huì)引起長痘。
指導(dǎo)意見:
建議你注意衛(wèi)生同時(shí)多喝水,多吃蔬菜水果,你平時(shí)飲食要忌口,忌食辛辣刺激性食物及奶油,巧克力,保持大便通暢,不熬夜,少玩電腦,用溫水洗臉。
以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)造成長痘嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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