白天乏力犯困，每天睡眠時(shí)間不少，但仍精力不足

男 | 21歲 2020-06-28 11:15:18 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：備考研究生的學(xué)生，每天都至少要睡八小時(shí)，但起床的時(shí)候還是很困很疲乏，白天的時(shí)候也比較容易犯困，有時(shí)候沒(méi)有精力，腦子沉沉的，是腎虛，脾虛的表現(xiàn)嗎，需不需要藥物調(diào)理

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊慧敏保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診療呼吸系統(tǒng)疾病，如急慢性咳嗽、慢性幫助網(wǎng)友：45415稱(chēng)贊：2

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2020-06-28 11:15:53 我要投訴

你備考研究生這種情況，這個(gè)壓力也比較大，所以這個(gè)肯定會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題出現(xiàn)你可以多吃一些蔬菜呀，水果。盡量的自己這個(gè)保持良好的心情，暫時(shí)先可以不用藥物調(diào)理的。

2020-06-28 11:18 ask93288182iq 追問(wèn)

但是身邊的很多同學(xué)都沒(méi)有我的這種情況，真的每天要睡好久

2020-06-28 11:19醫(yī)生回答：

是個(gè)6到8小時(shí)都是可以的。您這還是壓力過(guò)大，而導(dǎo)致的。

2020-06-28 11:33 ask93288182iq 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生啦

張俊華 忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃痛，脅痛，咽喉痛，齒齦腫痛，頭暈，發(fā)熱，肢麻幫助網(wǎng)友：20258

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2020-06-28 11:30:38

睡眠時(shí)間不少，主要是睡眠質(zhì)量好不好，有時(shí)候多夢(mèng)，睡覺(jué)不踏實(shí)等大腦也得不到充分的休息放松，心里壓力太大也容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，吃些養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理調(diào)理。

2020-06-28 11:32 ask93288182iq 追問(wèn)

醫(yī)生，白天頭有時(shí)候會(huì)昏沉沉的，我看是不是脾虛的表現(xiàn)呢，需不需要調(diào)理一下？

2020-06-28 11:35醫(yī)生回答：

腦袋昏蒙應(yīng)該就是脾虛濕氣重，再就是氣血不足，需要根據(jù)脈癥具體分析。

2020-06-28 13:03 ask93288182iq 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，那我應(yīng)該去找中醫(yī)把一下脈吧

2020-06-28 15:20醫(yī)生回答：

是的，中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，辨證論治，才能做到對(duì)癥下藥。

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>