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心理問題，總是會被他人所干擾
男 | 16歲 懸賞6個健康幣
2020-06-27 22:21:51
1人回復
來自南通市
健康咨詢描述： 每次考試時總怕有人在我的視線里抖腳，每次注意到有人在我的視線里抖腳，我總會沒有心思答題，會被他人干擾，馬上要統(tǒng)考了，我怕再遇到這樣的人，我知道這是心理問題，該怎么克服？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 08:34:51 我要投訴
你好，因為馬上要中考了，建議您應該去心理門診進行咨詢，請心理醫(yī)生進行心理疏導，平時也要調(diào)整心態(tài)，不要太急于求成，需要循序漸進，馬上要考試了，壓力大也有關(guān)系，所以可以適當?shù)倪\動鍛煉，緩解一下壓力，平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，能改善提高睡眠質(zhì)量，幫助緩解癥狀。
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