凌晨1點(diǎn)吃?shī)A心巧克力會(huì)不會(huì)發(fā)胖

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，咨詢吃?shī)A心巧克力會(huì)不會(huì)發(fā)胖的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述，夜晚吃?shī)A心巧克力，增加能量，若我不運(yùn)動(dòng)消耗能量會(huì)形成能量?jī)?chǔ)存，儲(chǔ)存多了就會(huì)長(zhǎng)肉。同時(shí)也晚上十點(diǎn)到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)，夜晚吃東西必然影響睡眠，必然會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響身高。弊大于利不推薦。
      

      病情分析：
      一般情況下，晚上9點(diǎn)以后是盡量不要再吃任何食物類的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)?點(diǎn)以后我們的消化系統(tǒng)進(jìn)入休息時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)食食物，不僅可以導(dǎo)致肥胖，還能加重胃腸以及肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。