健康咨詢描述: 男性56歲出租車司機(jī)今年開始失眠每晚睡3-4個(gè)小時(shí)
56歲的男性出現(xiàn)失眠的癥狀,建議可以使用一些安眠的藥物,和安眠的食物,每晚睡前可以喝一杯牛奶,既保證睡眠,又能補(bǔ)充營養(yǎng),日常生活中要避免給自己過大的壓力
中年人。出現(xiàn)失眠的癥狀大部分是壓力比較大或者是作息不規(guī)律引起的表現(xiàn)。建議平時(shí)避免午休,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。不要長時(shí)間開車??梢栽谒翱诜恍┌采翊龠M(jìn)睡眠的藥物,對癥治療,安神補(bǔ)腦液以及佐匹克隆??梢缘缴窠?jīng)內(nèi)科或者是精神科就診。
病情分析:
58歲的年齡估計(jì)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,這個(gè)與平時(shí)職業(yè)有關(guān),出租車司機(jī)工作時(shí)注意力比較集中,很容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂引起失眠。
指導(dǎo)意見:
目前來說建議您可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,甲鈷胺分散片試試,放松心情,適量運(yùn)動(dòng)。不要過于勞累。
以上是對“男性56歲出租車司機(jī)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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