雙腳并齊下蹲往后倒，蹲下膝蓋往兩邊，碰不到

      你的情況是骨關(guān)節(jié)活動(dòng)度的問題，這個(gè)是與一個(gè)人柔韌度有關(guān)，也與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，因?yàn)椴皇遣±頎顟B(tài)，也不是一種狀態(tài)，所以提不到怎么改善？你想改善身體柔韌度可以去練一下瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的普外科，再進(jìn)一步檢查，看是否是輕微的x型腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，注意飲食均衡搭配。盡量保持膝蓋靠攏，多鍛煉這個(gè)動(dòng)作會(huì)有所改善，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，并腿深蹲時(shí)身體后倒，原因在于踝關(guān)節(jié)靈活性差與大腿后側(cè)柔韌性不足，也有些人因天生骨架結(jié)構(gòu)影響。想改善建議你可咨詢健身教練。
      指導(dǎo)意見：
      如果在這兩方面有所欠缺的訓(xùn)練者會(huì)感覺到身體后倒的情況。你雙腳并攏下蹲之后，往后倒就說明你的重心比較靠后，把你的身體重心沒有處在你的腳掌正中間，那這個(gè)時(shí)候蹲下去你就感覺蹲不住。
      以上是對(duì)“雙腳并齊下蹲往后倒，蹲下膝蓋往兩邊，碰不到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！