消化功能正常就是經(jīng)常便秘

      你好！大便干結(jié)主要與胃腸功能紊亂有關(guān)，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需注意飲食調(diào)理，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

      你好，如果經(jīng)常便秘這種情況和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃粗纖維類的食物。平時(shí)也要多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，酸奶都有助于排便的。也可以服用一些潤(rùn)腸的藥物。像麻仁潤(rùn)腸丸，蘆薈膠囊都可以。

      經(jīng)常便秘，有多種原因引起，包括進(jìn)食少，食物缺乏纖維素或水分不足，工作緊張，壓力太大精神因素等影響正常排便，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)紊亂等都可引起，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多飲水，多食富含高纖維素食品，戒煙戒酒，禁忌辛辣刺激性及肥膩食品。
      以上是對(duì)“消化功能正常就是經(jīng)常便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)常出現(xiàn)便秘，可補(bǔ)充一下益生菌。平時(shí)注意飲食，多進(jìn)食含纖維素多的新鮮青菜和水果，避免進(jìn)食辛辣及容易上火的食物，多飲溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

      您好，長(zhǎng)時(shí)間的便秘和飲食習(xí)慣，生活作息有一定的關(guān)系。這種情況平時(shí)得多吃一些水果蔬菜，不要吃一些刺激辛辣的食物，少吃一些肉類，同時(shí)多喝點(diǎn)水，可以泡點(diǎn)菊花茶，或者金銀花茶，必要時(shí)應(yīng)用藥物。

      考慮是高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多，而消化酶分泌相對(duì)不足引起的習(xí)慣性便秘，建議多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，晨起睡前適當(dāng)喝水或口服多酶片乳酸菌素片等益生菌助消化可緩解便秘。