醫(yī)生您好，早晨起來(lái)右腳跟一走路就疼

      你的情況屬于跟痛癥所致你可以先每天晚上用燙一點(diǎn)的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周水涼了就加熱水平時(shí)盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋減少活動(dòng)。兩周后疼痛沒(méi)有緩解的話(huà)就需要到骨科檢查一下片子看看。
      

      這種情況大多數(shù)是跟痛癥，也就是足跟滑囊炎。與過(guò)度的跑跳負(fù)重行走受涼有關(guān)，問(wèn)題不大，對(duì)癥治療一下。首先一定要休息，避免勞累保暖，局部熱毛巾敷一敷晚間熱水泡泡腳改善循環(huán)，然后外涂扶他林軟膏，口服裝骨神經(jīng)膠囊。
      

      病情分析：
      感覺(jué)到一側(cè)腿走路的時(shí)候有點(diǎn)僵硬疼痛，自己檢查一下，外觀上有些改變嗎？有沒(méi)有明顯的腫脹？以前有沒(méi)有扭傷過(guò)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先注意休息和保暖，不要受寒，著涼，可以被動(dòng)的活動(dòng)足踝，然后再逐漸行走，晚上休息的時(shí)候注意熱水泡足，抬高患肢，可以做自我按摩
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好，早晨起來(lái)右腳跟一走路就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！