我想測(cè)試一下自己有沒(méi)有得抑郁癥

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況可能除了抑郁還有焦慮的一些反應(yīng)，要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，這樣才能讓自己放松聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重要的是不要給自己一些負(fù)面的心理暗示，盡量的讓自己多想一些開(kāi)心的事，不要總是想著不好的事情，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)也很重要，多和朋友們交流和溝通。