減肥瓶頸期一般會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)

      減肥瓶頸期因人而異，目前減了多少斤？體重已經(jīng)不大變了。
      注意應(yīng)做好防護(hù)，循序漸進(jìn)，持之以恒，不宜盲目過快，防止對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。合理飲食，避免熬夜，不要攝入熱量較高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你今年17歲，身高體重具體是多少呢？一般考慮減肥瓶頸期是你的身高體重指數(shù)達(dá)到正常范圍之內(nèi)的時(shí)候容易出現(xiàn)。但是考慮還是因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期進(jìn)行的過程，管住嘴邁開腿減輕體重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在減肥，現(xiàn)在一個(gè)星期，根據(jù)體重不改變了，是不是到了減肥瓶頸。
      指導(dǎo)意見：
      建議，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，減肥的瓶頸期也不一樣，一般是半月，也有五六天的。到了瓶頸期，一定要堅(jiān)持下去，飲食控制加體育運(yùn)動(dòng)，低脂、低糖飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，體重很快就會(huì)繼續(xù)下降的。只要是管住嘴，邁開腿，減肥就會(huì)成功。
      
      以上是對(duì)“減肥瓶頸期一般會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！