健康咨詢描述: 我是03年的,為什么身高不足一米七,想問問有沒有什么辦法來改變我的身高,謝謝
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高不足170。比同齡人矮,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
病情分析:
你好,一個人的身高和父母遺傳有很大關(guān)系占50%至70%,還有后天的營養(yǎng)及鍛煉
指導(dǎo)意見:
人體的身高是父母遺傳占很大比例。另外是加強(qiáng)營養(yǎng)及鍛煉。可做一些拉伸運動,比如單杠,雙杠,跳躍型的運動籃球,羽毛球等,飲食不挑食,不偏食,高蛋白食物能加強(qiáng)肌肉力量度
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