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喝水量大導(dǎo)致肚子很大。請問怎么減掉肚子

男 | 22歲 2020-06-18 16:04:01 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 喝水量很大，肚子就像啤酒肚，可是平常根本不喝酒，就是因?yàn)楹人刻罅?，?dǎo)致肚子很大，請問要怎么才能把肚子減下去呢

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:54:21 我要投訴

      您好，如果想要減去肚子上的脂肪，就需要增加腹部的鍛煉，可以做平板支撐，俯臥撐，仰臥起坐卷腹等來增加肌肉的鍛煉，起到腹部肌肉拉伸而減去大肚腩的目的。平時(shí)也要盡量注意控制飲食，不要吃過于油膩，熱量高的食物。

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