有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 肚子很大怎么減。小肚子很大
肚子很大怎么減。小肚子很大
女 | 22歲 2019-08-02 15:57:26
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 自己復(fù)習(xí)特別大165.110斤，全身都挺細(xì)長(zhǎng)就是肚子太胖了，不知道是什么原因，腿很細(xì)長(zhǎng)，肚子該怎么減，小肚子特別大，是炎癥的原因還是？這個(gè)能吃藥嗎？怎么減去肚子上的肉
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:24:54 我要投訴
首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食，不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，90分鐘以上可以坐快走，慢跑，騎自行車(chē)轉(zhuǎn)呼啦圈的，有利于減肚子的運(yùn)動(dòng)，就是轉(zhuǎn)呼啦圈。
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