睡眠不好，煩躁，疲勞等癥狀
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)有聲易醒，白天易煩躁，發(fā)怒，怕吵動(dòng)。臉部有些出油，頭皮上有很多紅疙瘩。舌頭鋸齒狀，舌苔如下圖。站一段時(shí)間或走一段時(shí)間腳底酸。有些胃脹，晚飯若吃多，早上胃就不太舒服。
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你好，你這種情況有可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的，建議最好找中醫(yī)調(diào)理一下，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足的睡眠，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，注意飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
平時(shí)可以喝枸杞，蜂蜜，菊花，玫瑰，蓮心，薏米一起泡水喝嗎？
建議最好找中醫(yī)調(diào)理一下，不要自己在家亂用藥。
分別看了兩位醫(yī)生。第一位說(shuō)我脾胃寒濕，肝郁。另一位醫(yī)生說(shuō)我肝經(jīng)濕熱。我還怎么辦呢?。感覺(jué)診斷結(jié)果有點(diǎn)相反啊。
建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院就診。
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您這種情況我建議您可以找中醫(yī)看一看，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理調(diào)理中醫(yī)，講究辨證論治，調(diào)理，這方面的癥狀效果也是比較好的，中藥的副作用也比較小，但是您需要找當(dāng)?shù)乇容^有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生給您看一看。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
易煩躁和易疲勞都是睡眠bai不好引發(fā)的。所以根本來(lái)du說(shuō)可能是神經(jīng)衰弱，zhi神經(jīng)衰弱就是這樣的，還dao是推薦多補(bǔ)血，喝點(diǎn)安神的口服液，睡前泡個(gè)腳洗個(gè)澡抹上香香的身體乳鉆進(jìn)被窩，聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)容易進(jìn)入睡眠環(huán)境。睡眠不好雖然不是病，但是也預(yù)示著你的精神壓力太大引發(fā)的神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期下去容易引起精神方面的疾病，譬如抑郁癥等。
以上是對(duì)“睡眠不好，煩躁，疲勞等癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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