骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯

      您的這個年齡階段身體已經(jīng)發(fā)育成熟是不能夠再加以改變的了，但是在日常生活中，你飲食要多吃富含維生素，蛋白質，鈣，鐵鋅之類的食物，這樣有利于增強自身的體質，同時也應該經(jīng)常去戶外進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，骨架小怎么變壯骨架小？你骨架很少是因為你肌肉少，想讓骨頭變大是不可能的。
      指導意見：
      建議你只能說通過你的鍛煉讓你的肌肉豐滿，這樣你就顯得很好了，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你問骨架小怎么變壯？骨架大小一般考慮與遺傳和自身營養(yǎng)有關。
      指導意見：
      你好，骨架的大小與遺傳和自身營養(yǎng)發(fā)育有關，你這個年齡骨架已成型，大小變化不大，建議平時注意飲食葷素搭配，飲食多樣化，多吃青菜水果，多運動，積極鍛煉身體就可以了。
      
      以上是對“骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，骨架是很難后天去改變的，這是由于先天的遺傳的因素導致的，建議到醫(yī)院檢查一下，如果沒有胃腸道疾病，可以不必擔心。
      指導意見：
      建議，平時注意飲食營養(yǎng)豐富，搭配合理，作息規(guī)律，多吃些高熱量的食物，如肉類，巧克力等，平時注意多吃些富含鈣質的食物，多吃新鮮疏菜水果，加強身體鍛煉也能變的強壯起來。