濕熱體質(zhì)該什么調(diào)理？
女 | 20歲 2020-06-17 07:30:18
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 想知道濕熱體質(zhì)該怎么調(diào)理，身上會經(jīng)常長很多小痘痘，特別是背后和胸前，問了問這是濕熱體質(zhì)，該怎么調(diào)理比較好呢
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:05:58 我要投訴
濕熱，在飲食上要飲食清淡，多吃青菜，少吃葷腥，最好戒煙戒酒。另外建議多運(yùn)動，運(yùn)動能上升陽氣，有利于濕熱的排出。避免居住的地方潮濕，這不利于濕氣的排出。夏季是濕氣比較重的季節(jié)，需要減少戶外活動。其次濕熱，推薦用中藥治療，可以祛濕清熱，健脾化濕，比如臨床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食療，又能當(dāng)藥物服用。
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