濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理，，
健康咨詢描述： 舌頭又厚又黃，有齒痕，夢(mèng)多，易醒，想睡睡不著，怎么調(diào)理，喝過(guò)半年的中藥沒(méi)有效果，謝謝
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你好，體質(zhì)的問(wèn)題，平時(shí)注意飲食?？梢远嘤渺顫耢顭岬氖澄?，比如薏米，冬瓜等等。加強(qiáng)身體的鍛煉，也可以換一家醫(yī)院看看中醫(yī)。平時(shí)要做到飲食作息規(guī)律，保持內(nèi)分泌的相對(duì)穩(wěn)定。
現(xiàn)在怕喝中藥的，我自己可以搭配嗎，紅豆，薏米，芡實(shí)，白術(shù)，茯苓，陳皮，一起煮水喝，這樣能祛濕，健脾嗎
不喜歡喝中藥的話，你可以食療用這些東西就可以
好的，月經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)期就不要喝了，月經(jīng)結(jié)束以后開(kāi)始喝就可以了。
好謝謝醫(yī)生
不客氣，放松心情，祝你開(kāi)心快樂(lè)。
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要根據(jù)身體出現(xiàn)齒痕，多夢(mèng)臨床表現(xiàn)情況，考慮是體內(nèi)濕熱引起的表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)整身體，比如四妙丸人參健脾丸等藥物。日常生活避免寒涼食
我可以自己配的吃嗎，薏米，赤小豆，茯苓，白術(shù)，芡實(shí)，陳皮，就是一起煮水喝，這樣可以喝嗎，這樣能去濕熱，健脾嗎
上述可以通過(guò)服用，建議在醫(yī)生規(guī)范治療。
我這樣對(duì)脾胃也是有好處的是嗎
是的，有一定的治療和調(diào)理作用。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝身體健康
我這月經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)期不適合
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病情分析：
你好，這種情況考慮是由于脾虛濕盛引起的舌頭肥大有齒痕的情況，另外舌苔黃厚，也是身體內(nèi)熱的表現(xiàn)！還有可能是由于神經(jīng)衰弱造成的睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)易醒的問(wèn)題！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，最好到中醫(yī)那號(hào)脈治療，遵醫(yī)囑喝些中藥調(diào)理一下，另外，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，調(diào)整精神狀態(tài)
以上是對(duì)“濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
喝了半年中藥也沒(méi)效果，我想自己搭配來(lái)喝，紅豆薏米，芡實(shí)，茯苓，白術(shù)陳皮，一起煮水喝，這樣能健脾祛濕嗎
具體情況還是要按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥服藥
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