感覺好像是得了抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在不適表現(xiàn)，有情緒低落，看什么都不順心，對什么事都沒有興趣，考慮是有抑郁癥傾向的，
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)一步到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行咨詢檢查，把平時壓抑心里面事情傾訴出來，避免把事情憋心里影響自己情緒，需要學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多和家人朋友之間溝通交流釋放自己內(nèi)心壓抑，如果不能控制自己，需要在專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，需要引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時也可適當(dāng)增加戶外運動量，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒，望及早就醫(yī)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，最近心情低落，看什么都不順心，對什么事都不抱希望，特別容易生氣和爆發(fā)，渾身沒勁，不想吃飯，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，做好自我調(diào)解，自我減壓，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒。
      
      以上是對“感覺好像是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！