髕骨軟化怎么改善？生活中應該注意什么
女 | 31歲 2020-06-15 19:31:00
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 前幾天去醫(yī)院檢查推，間歇膝蓋疼快三年了，里面跟碎骨頭一樣響，大夫說是髕骨軟化，可能不做運動引起的請問改怎么改善？能爬山么？可以穿高跟鞋么？每天運動量怎么掌握合適，有哪些適宜的運動？謝謝
醫(yī)生回復區(qū)
張洪波 國藥哈爾濱總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、
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2020-06-16 16:10:10 我要投訴
但這種情況還是要具體的確定，主要是以改善功能改善癥狀為主，可以通過康復評定的方式來幫助改善，不能過度的運動也不能過度地受力，還是應該適當?shù)模裼斡具@樣的運動比較適合一些
2020-06-15 20:08:30 我要投訴
病情分析：
您現(xiàn)在病毒已經(jīng)出現(xiàn)軟化的話，肯定是不能再穿高跟鞋了，而且不能夠爬山的，這樣的話肯定容易加重的。
指導意見：
而且平時也要減少爬樓梯的時間和次數(shù)的，一定注意適當?shù)亩嘈菹?，不要過度的疲勞和勞累
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