我想喝青汁但是我不知道飯前還是飯后

      對這一類的產(chǎn)品不是很了解，我建議你還是仔細(xì)的閱讀一下產(chǎn)品的說明，同時(shí)要根據(jù)您身體情況來服用，每個(gè)人的身體體質(zhì)情況不同，我建議您平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，然后調(diào)整好自己的飲食。

      病情分析：
      青汁最好選擇在飯前喝，可以有效清理腸胃，平衡體液酸堿作用有效把腸道中的毒素垃圾排出體外，促進(jìn)排便，防止宿便的堆積。飯后飲用有增肥的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      青汁一般用45°以下的開水沖泡，避免溫度過高損害青汁活性營養(yǎng)成分。平時(shí)也可以選擇在飯前半小時(shí)喝一杯青汁，可以緩解饑餓感，增加飽腹感。平時(shí)要多注意點(diǎn)是搭配，多選擇膳食纖維高的食物。