我感到很不安，做任何事無(wú)法集中經(jīng)歷

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，以前有強(qiáng)迫性思維，現(xiàn)在盡量不關(guān)注那些糟糕的想法，但仍感到焦慮不安，對(duì)任何事無(wú)法集中精力去做，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，下棋，球類(lèi)等，轉(zhuǎn)移注意力。身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      目前你的這種情況，雖然資料比較簡(jiǎn)單，但是已經(jīng)把你的情況描述得比較清楚了，目前的這種癥狀和不安確實(shí)需要處理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加上你以前已經(jīng)被診斷為有強(qiáng)迫思維，這樣的問(wèn)題的存在，對(duì)于一些事情的過(guò)度的關(guān)注，或者對(duì)自己的過(guò)度的要求，就會(huì)造成這種不安的情緒反應(yīng)在里面，我們要學(xué)會(huì)深呼吸，放松訓(xùn)練也可以服用一些藥物改善臨床癥狀
      

      強(qiáng)迫思維是大腦過(guò)度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，本疾病通過(guò)中醫(yī)中草藥對(duì)癥治療，是能夠治愈的，好了就可以停藥，本意見(jiàn)供參考。
      
      以上是對(duì)“我感到很不安，做任何事無(wú)法集中經(jīng)歷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！