到了該睡覺的時候就是睡不著要一個多小時才能入睡

      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況。夜晚不容易入睡，這個可能就是失眠的癥狀，你可以在中醫(yī)那里去開點促進睡眠的藥物一般可以服用谷維素和b6，可以幫助緩解睡眠的質(zhì)量。平常要注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      同學(xué)到了睡覺的時候總是睡不著覺，要一個多小時才能入睡，而且聽到噪音就受不了，就會驚醒，睡眠非常淺，是睡眠質(zhì)量不高
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)，你平時可能學(xué)習壓力比較大，精神高度緊張。而且平時睡覺可能也睡得很晚，所以長此以往的話造成了神經(jīng)衰弱的情況，白天非常疲勞，四肢無力，而晚上就相對亢奮，不能入睡，一有點聲響就睡不著，那像這個的話可以服用一些谷維素百樂眠。等一下我看一下，建議你平時啊，最好能夠每天運動一個小時。進行適當?shù)臏p壓。
      

      病情分析：
      你好，睡覺時比較準入睡，并且也容易被驚醒，可能是輕度睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是和精神過度緊張、壓力較大等因素有關(guān)系，建議你要放松心情，學(xué)會給自己減壓，11點之前要上床睡覺，白開減少睡覺時間。
      
      以上是對“到了該睡覺的時候就是睡不著要一個多小時才能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！