女兒今年上高二了，最近幾天老是失眠，白天沒精神，

女 | 17歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-06-12 10:43:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女兒今年上高二了，最近幾天老是失眠，白天上課沒精神，到了晚上心里擔(dān)心晚上睡不著，怎么辦好

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你好，這種情況有可能是平時(shí)壓力太大，精神緊張導(dǎo)致的，與平時(shí)休息不好，熬夜有關(guān)，建議讓孩子放松心情，晚上不要熬夜，一般讓孩子在11點(diǎn)之前睡覺，可以給孩子吃谷維素片和腦力靜糖漿來調(diào)理一下，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，促進(jìn)睡眠，不要緊張，不要有壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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