健康咨詢描述: 聽說安眠藥可以讓睡眠好一點安眠藥是不是真的可以啊??
一般失眠和心情,壓力等有關(guān),另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激,溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠,一般無大礙。規(guī)律作息,勞逸結(jié)合,適當戶外活動,保持心情舒暢,睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長期失眠,影響日常生活,白天精神不好,就建議藥物輔助睡眠??梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏砀纳扑摺_@個藥副作用小,用藥可以改善睡眠。
病情分析:你好,當然是真的。安眠藥也就是鎮(zhèn)靜催眠藥物。鎮(zhèn)靜催眠藥主要是指苯二氮卓類藥物,根據(jù)起效時間分為長效、中效、短效三種類型,長效的有地西泮、氟西泮、氯硝西泮、硝西泮,中效的有勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖,短效的有三唑侖、咪達唑侖。指導意見:對于你所提供的病史,建議中西藥結(jié)合治療,可以使用上述藥物,也可以使用中藥補氣養(yǎng)血安神的藥物??梢钥诜采裱a心膠囊,驢膠補血顆粒等,這些藥物可以改善上述癥狀。
病情分析:
建議先口服甜夢口服液,每天盡量10點左右睡覺,太晚睡,容易入睡困難,
指導意見:
不要有太多的想法,保持的好的情緒,盡量增加室外活動,如果還是不好,長時間失眠,可以吃安眠藥。睡眠好轉(zhuǎn)以后及時停用。
以上是對“最近老是失眠睡不好經(jīng)常做夢白天也沒精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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