對(duì)于別人發(fā)的細(xì)小的聲音很敏感
健康咨詢描述： 別人發(fā)出的粗魯呼吸聲或者是吸鼻子的聲音一聽到就感到煩躁
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聽到這種聲音時(shí)你可以轉(zhuǎn)移注意力,聽聽音樂,用其他聲音覆蓋它,也可以想想其他的事情.同時(shí)你要注意調(diào)整心態(tài),經(jīng)常保持開心放松的狀態(tài),緊張壓抑時(shí)可選擇適當(dāng)方式發(fā)泄.別拿別人的行為來為難自己.。對(duì)一些小聲音比較煩躁,心里不舒服,多數(shù)可能心里因素所致.適當(dāng)放松一下,轉(zhuǎn)移注意力.建議平時(shí)注意休息,不可過度勞累,聽聽輕音樂,看看電影適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,不要熬夜
請(qǐng)問這個(gè)心理因素還會(huì)影響些什么嗎？比如睡覺時(shí)做的夢，我經(jīng)常做同樣的夢
這些心理因素對(duì)情緒會(huì)造成一定的波動(dòng)。做夢多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。做相同的夢，多數(shù)是由于大腦中存在的一定的活躍的殘存信息導(dǎo)致的情況可能性大一些，這些都是正常的。 可以吃安神補(bǔ)腦液和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等
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這個(gè)還是考慮精神性因素導(dǎo)致的可能，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況。注意放松壓力轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整狀態(tài)。必要時(shí)可以心理醫(yī)生疏導(dǎo)看看怎么樣的。慢慢改善的。
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你現(xiàn)在主要是對(duì)別人發(fā)出的打的打呼嚕的聲音，或者是吸鼻子的聲音，感到了煩躁。這是一種心理上的問題。當(dāng)然要知道這種，也就是從心理上解決你這個(gè)煩躁的問題。是自己習(xí)慣可能也就好一些了。
以上是對(duì)“對(duì)于別人發(fā)的細(xì)小的聲音很敏感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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