做了兩百個(gè)深蹲。大腿越來(lái)越疼怎么辦
女 | 13歲 2020-06-11 23:32:08
1人回復(fù)
來(lái)自資陽(yáng)市
健康咨詢描述： 應(yīng)該是肌肉拉傷吧。我前幾天做了200個(gè)深蹲。大腿痛的不得了。以為過幾天就好了。結(jié)果越來(lái)越痛了。這應(yīng)該怎么辦?
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2022-11-01 13:26:28 我要投訴
是的，應(yīng)該是過量活動(dòng)或者是過于激烈的活動(dòng)導(dǎo)致了肌肉拉傷疼痛的情況，出現(xiàn)這種情況以后，必須要減少活動(dòng)的，當(dāng)前階段以休息為主，可以在疼痛部位適當(dāng)熱敷，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來(lái)改善疼痛癥狀，也可以配合外用活血止痛膏都有利于癥狀減輕的。
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