我不怎么運(yùn)動(dòng)，一次性做完了兩百個(gè)深蹲

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于正?，F(xiàn)象，平時(shí)不鍛煉，一次性運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸堆積出現(xiàn)全身酸痛，建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松肌肉，也可以熱敷疼痛處。
      

      病情分析：
      你這樣的情況是肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)后肌酸代謝不出去引起的，是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的，不要太緊張了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，慢慢來(lái)吧，可以自己按摩按摩，過(guò)一段時(shí)間自己就會(huì)好的，不要太緊張了。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      請(qǐng)問(wèn)還有其他不適嗎