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睡眠不好，入睡難，容易醒，醒來后也不容易睡著

男 | 21歲 2020-06-11 08:23:31 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 睡眠不好，入睡難，容易醒，醒來后也不容易睡著已經將近半個月，昨晚躺著躺著就沒了意識了不知道是不是睡著，沒有一點睡著的感覺大約1.30醒了折騰折騰2.00多才睡著6點醒的心里總是嘀嘀咕咕總是關注自己的睡眠變得害怕失眠，害怕睡覺了整天的擔心看過中醫(yī)說我脾虛開了一堆中藥還做過耳朵的那個治療剛吃了一天的藥我這種情況大約多久能恢復過來？恢復到躺下半小時就睡著，一覺到天亮的睡眠呢？？還有我這個心里面的擔心會隨著時間而變淡或者消失嗎？

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張前進
張前進 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:41:16 我要投訴

      當身體出現(xiàn)了入睡困難情況，考慮是脾虛氣血不足，神經衰弱有關接觸的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院檢查去了以后是不是考慮通過補氣補血，營養(yǎng)補充營養(yǎng)神經等方法進行綜合治療，促進身體康復。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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