有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮疑病強(qiáng)迫綜合癥

焦慮疑病強(qiáng)迫綜合癥

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2006-07-28 20:06:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 在一次身體出現(xiàn)心悸心慌后,去醫(yī)院醫(yī)生告之只是神經(jīng)性的,沒(méi)有器質(zhì)性的病變.之后總是懷疑自己心臟有問(wèn)題,對(duì)自己身體健康狀況不自信,每天都特別焦慮.知道自己沒(méi)事,卻強(qiáng)迫自己想一些不好事情和不好的后果.不知怎樣才能夠找回曾經(jīng)的自信和快樂(lè)?

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2006-07-29 08:28:46 我要投訴

      朋友,順其自然吧!當(dāng)你想這些事情的時(shí)候,試著做做其他的體力活,或跑跑,跳跳,轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)著鏡子說(shuō)我很棒,我很優(yōu)秀,然后笑兩分鐘。

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