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醫(yī)生回復區(qū)
你才16歲，哪里有那么多煩惱?。恳欢ㄒ獙W會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力，如果心里有什么問題的話，要跟家人交個朋友說一下，可以緩解這種壓力。
有時感覺對自己親人很陌生很想打他的感覺，覺得我有神經(jīng)病
你自己想多了。
那這怎么調整？
你自己的心態(tài)呀。
通過你的描述，出現(xiàn)這種情況主要是由于平時過度焦慮緊張等心理因素引起的，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。要放松心情，調整好情緒，多與家人和朋友進行溝通，適當多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，要多參加社交活動，轉移注意力。
以上是對“胡思亂想愛犯困怎么辦?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有輕度焦慮癥和輕度抑郁癥，莫名其妙想一些問題給自己導致心情不能放松，而且很膽小自卑，很受別人的打擊
平時可以培養(yǎng)興趣愛好，白天多做一些有意義的事，能夠緩解壓力，轉移注意力。
去看了心理醫(yī)生還是沒效果，有時做什么事總愛犯困沒心情做又愛胡思亂想，
平時一定要自己調整，樹立自信心，培養(yǎng)興趣。
我這個一星期一次用不用戒掉？現(xiàn)在都腎虛了
最好是盡量戒掉。
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病情分析：
根據(jù)你的描述分析，胡思亂想愛犯困，最近七八個月出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)煩躁，首先這種情況與你的年齡有關系。
指導意見：
為16歲的年齡正是青春期，由于內分泌因素的影響，出現(xiàn)青春躁動會出現(xiàn)情緒方面的不穩(wěn)定，會出現(xiàn)胡思亂想也是比較常見的，但是容易犯困，沒事，只要不影響你的睡眠，隨著年齡的增長，那平米逐漸穩(wěn)定，你的情緒也會穩(wěn)定，這種胡思亂想也會逐漸消失，目前這個階段特別是青春期這個年齡段一定注意遙控和把握自己的情緒。
有手淫史三年了，現(xiàn)在腎虛，而且會莫名其妙的想一些問題
你這種情況愛胡思亂想是比較正常的，因為你才16歲，這個年齡正是做夢的年齡，但是這種惡習一定要改掉，那就是手淫，如果不改掉手淫會影響你的身體健康，影響你的生長發(fā)育和學習，每個人都有七情六欲，但是有的人控制的很好，你要學會控制自己。
現(xiàn)在一星期一次，嘗試多種辦法還是戒不掉
能戒掉嘍，只要你有毅力，要相信自己，不斷的鼓勵自己，一旦有這個沖動最好去干別的你喜歡干的事情，比如看手機，去外頭溜溜逛逛。
看手機也沒用，性來時就控制不住自己去整，有時很擔心自己控制不住自己去打人
一旦有這個沖動來臨時，一定要想辦法出去跑步，也許過一會這種欲望就會減輕。
病情分析：
你好根據(jù)你的情況總愛胡思亂想，考慮是注意力不集中的表現(xiàn)，心里因素，建議給予心里疏導，控制增加不要亂想，注意注意力把精力放在學習上
指導意見：
對于注意力不集中，建議給予緩解壓力，放松心情，注意力放在學習上，飲食生活調理，給予營養(yǎng)腦細胞的食物，多吃益智提高記憶力的食物，適當運動，自己心腦供血，增加記憶功能，必要時給予改善記憶力的藥物治療
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