控制不住自己的情緒。

      病情分析：
      你好，請問您這種情況多久了？有原因嗎？平時壓力大嗎？以前有類似的情況嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種表現(xiàn)比較符合抑郁癥，如果這個情況持續(xù)有兩周以上，并且影響到正常生活，工作學習和人際交往的話，那就考慮有抑郁癥的可能，建議盡快去精神心理專科就診。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期是比較敏感，在遇到有具體的事件是很容易在抗壓能力較弱，以及社交能力欠缺是出現(xiàn)有釋放情感，也會由于依賴心理或者是在傾訴情感的過程中，而達到過程的放大化，導(dǎo)致有異常的情緒波動，沒有影響到正常的生活，而且不是階段性的出現(xiàn)，也是屬于正常的心里變化。
      指導(dǎo)意見：
      能夠在遇到事件時通過傾訴情感和進行釋放情緒來減少壓力也是管理情緒和降低壓力的一種方式?？梢匀粘６嘟Y(jié)交正能量的群體，以及進行一些意志力的鍛煉來增加自我的抗壓能力和自信心。同時遇到事情時及時的換位思考以及做自己有興趣的事情，來改善當時的情緒低落。