今早下坡時路滑不小心弧度較小的扭了一下腳
健康咨詢描述： 噴了云南白藥后，目前走路不痛，轉(zhuǎn)動腳踝不痛，腳面有些熱熱的漲漲的，小腿微微發(fā)酸，這個影響日常走路嘛？需要繼續(xù)噴云南白藥嘛？多久能好？
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這段時間最好要少走路。走路太多，腳踝部的肌肉得不到休息，會引起損傷加重?？梢岳^續(xù)噴云南白藥氣霧劑，它具有活血化瘀止血的作用。每晚用熱水泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
今天剛扭得可以熱水泡腳嘛？還是24h后？
需要24小時以后，這段時間你可以冰敷。
你好想問下最近恢復(fù)得差不多了，但是因為上課每天要坐上九個小時左右，晚上回家后又感覺不舒服一些有點腫，休息一晚上第二天能好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在該怎么辦呢？
只是有輕微的腫，應(yīng)該問題不大，最好還是盡量多休息。
建議暫時還是要注意，不要劇烈活動，最好是到醫(yī)院拍片檢查看一看具體的損傷程度，這個一般是需要慢慢恢復(fù)的，不能過于著急，所以說平時要注意加強護理。
我現(xiàn)在就是上課，也就是課間或者上課下課坐車時走兩步，其他時間都在坐著，這個運動量可以嘛？剛上了兩個小時的課，小腿有點酸脹，正常嗎
活動量有點少。
你好，想問下現(xiàn)在恢復(fù)的差不多了，但是因為每天上課白天要坐八九個小時，每天早上沒什么感覺，到了晚上就會感覺不舒服，有一點腫，第二天早上又會好，該怎么辦呢
最好是到醫(yī)院看一看。
建議這個期間你要注意不能活動量太大的，要注意休息，因為如果運動量過大可能會導(dǎo)致癥狀加重，所以您現(xiàn)在可以繼續(xù)用藥進(jìn)行治療，如果感覺明顯的不舒服，可以到醫(yī)院拍片檢查一下。
我現(xiàn)在就是上課，也就是課間或者上課下課坐車時走兩步，其他時間都在坐著，這個運動量可以嘛？剛上了兩個小時的課，小腿有點酸脹，正常嗎
考慮活動量不是很多，晚上適當(dāng)?shù)挠脺厮菖菽_。
你好，想問下現(xiàn)在恢復(fù)的差不多了，但是因為每天上課白天要坐八九個小時，每天早上沒什么感覺，到了晚上就會感覺不舒服，有一點腫，第二天早上又會好，該怎么辦呢
反復(fù)持續(xù)的不舒服，還是需要到醫(yī)院就診的。
病情分析：
如果沒有傷到骨頭的話，可能十天半個月就可以正常走路了，如果傷到骨頭的話，可能時間長些兩三個月
指導(dǎo)意見：
云南白藥不是要您到處噴，噴腳踝受傷處，用后適當(dāng)按摩一下，不影響走路，但是不要使大勁
可以做活動腳踝的動作嗎？現(xiàn)在感覺比較酸脹，想活動一下。還有我現(xiàn)在就是上課，也就是課間或者上課下課坐車時走兩步，其他時間都在坐著，這個運動量可以嘛？剛上了兩個小時的課，小腿有點酸脹，正常嗎
也算正常，先活動少點，腳踝腳踝先少活動
好的謝謝，那我就先坐著不動，需要把腳抬高嘛？
抬高好但不用可以抬高，尤其上課時，太矯情了，晚上在家里可以抬高
你好，想問下現(xiàn)在恢復(fù)的差不多了，但是因為每天上課白天要坐八九個小時，每天早上沒什么感覺，到了晚上就會感覺不舒服，有一點腫，第二天早上又會好，該怎么辦呢
局部熱敷促進(jìn)好轉(zhuǎn)，不過敏的話，可以外用膏藥
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