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經(jīng)常心里莫名其妙難受

女 | 20歲 2020-06-07 01:57:29 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 經(jīng)常心里莫名其妙難受，已經(jīng)好幾年了，就感覺心里不舒服，喉嚨像有東西一樣壓著很緊，然后就忽然不受控制的想起以前發(fā)生的一些事情，并不都是難過的事，可是想起的時(shí)候就都覺得很難受，很不舒服。平時(shí)生活都還好，就是上一秒還沒什么事，下一秒難受了，也不知道咋回事。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-07-01 08:00:30 我要投訴

      經(jīng)常心里莫名其妙難受，這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，不要給自己太大的心理壓力，也不要過于勞累，要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量的運(yùn)動。

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