運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后用頸椎按摩儀按摩腿肚。腿部會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

女 | 34歲 2020-06-06 21:48:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上都會(huì)有劇烈運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)的習(xí)慣。但是又怕腿部長(zhǎng)肌肉。所以會(huì)用頸椎按摩儀放在小腿肚上按摩。請(qǐng)問用這種方式按摩的話，小腿還會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

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2020-06-07 10:04:50 我要投訴

根據(jù)您所描述的情況建議您不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)特別是晚飯過后可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)身體也是有影響的然后達(dá)到瘦身的情況，主要還是依靠運(yùn)動(dòng)加上飲食調(diào)理。按摩功效不是很大。

沈建明紹興市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網(wǎng)友：20567

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2020-06-07 10:00:29 我要投訴

如果每天能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)長(zhǎng)肌肉的，可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)會(huì)長(zhǎng)肌肉，但是只要能夠堅(jiān)持就不會(huì)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)以后用按摩儀按摩可以放松肌肉，對(duì)緩解肌肉的緊張、疼痛有一定的好處。