心理（心情）心理（心情）心理

      你存在情緒低落，脾氣暴躁的現象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，每隔一段時間，心情都會很不好，特別容易無緣無故的生氣，建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時候，多向朋朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，作息時間要規(guī)律保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，下棋，打球等，轉移注意力。