有問(wèn)必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 運(yùn)動(dòng)出汗量很多鍛煉四十分鐘

運(yùn)動(dòng)出汗量很多鍛煉四十分鐘

女 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-06-03 15:04:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 每次鍛煉完身體都大量出汗衣服褲子全濕 這有問(wèn)題嗎？是身體虛導(dǎo)致的嗎？運(yùn)動(dòng)完喝水應(yīng)該就可以補(bǔ)回去吧？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:45 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，運(yùn)動(dòng)出汗屬于正?，F(xiàn)象，這樣有利于新陳代謝，如果大體量的運(yùn)動(dòng)后不出汗反而不好，這說(shuō)明代謝不好。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以后大量出汗，要注意補(bǔ)充水分，只要及時(shí)喝水，水分是完全可以補(bǔ)充的。
      

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