怎么樣才能正確戒掉香煙，

男 | 27歲 2020-06-01 19:22:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好問一下怎么才能戒掉香煙，自己想戒每次都難受忍不住，真難受，想戒掉香煙

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2020-06-02 10:17:41 我要投訴

根據(jù)你的描述，戒煙還是要靠自己，要靠自己的毅力，直接就不要抽煙了一根也不要抽，如果想抽就嚼口香糖，吃點(diǎn)零食什么，挑點(diǎn)平時(shí)自己消化吃的多吃水果，多到戶外活動多喝水，

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2020-06-02 08:31:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，像您這種情況的話，如果說您要的話，這個(gè)要慢慢的戒掉的，要看一下您目前每天抽煙的情況的。如果說你目前每天抽一包的話要慢慢的減少然后再慢慢的戒掉的
      指導(dǎo)意見：
      所以這個(gè)主要是結(jié)合您目前的具體情況的，比如說您一天抽兩三根的話，這個(gè)就比較好，容易戒掉了，每次煙癮上來的時(shí)候，這個(gè)是可以使用一些糖類的

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