有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 腦壓大,眼睛經(jīng)常非常疲勞,且干澀

腦壓大,眼睛經(jīng)常非常疲勞,且干澀

女 | 29歲 2020-05-31 23:00:54 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心情會(huì)抑郁不暢,腦壓大,眼睛非常疲勞干澀癢,我應(yīng)該怎么辦

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-05-31 23:15:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你所描述的以上情況是否是感覺壓力比較大,精神比較緊張呢,當(dāng)然精神心理壓力比較大的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致渾身的不舒服,眼睛干澀考慮與眼過度有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      不建議長時(shí)間從事手機(jī)電腦工作,工作一段時(shí)間以后需要讓眼睛休息一下向遠(yuǎn)處眺望,感覺眼睛干澀發(fā)癢可以使用潤潔眼藥水點(diǎn)眼緩解眼疲勞,必要時(shí)可去醫(yī)院眼科就診檢查排除結(jié)膜炎的情況,平時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,減輕壓力,心情放松。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2020-05-31 23:29:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,希望能幫助到您,這種情況建議您需要注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間用手機(jī)。電腦等電子產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳,喝點(diǎn)熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律,盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,放松精神包袱,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
      

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