請(qǐng)問一下心里老是會(huì)有恐懼害怕的感覺這是為什么
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下心里老是會(huì)有恐懼害怕的感覺這是為什么，也不知道是因?yàn)槭裁?，隔一段時(shí)間就會(huì)有，而且有的話都在晚上
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你存在明顯的恐怖情緒，考慮為恐怖癥的可能性大，同時(shí)需要排除其它疾病的繼發(fā)癥狀，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
并不是持續(xù)有，有一段時(shí)間然后過一會(huì)就好了
主要是害怕什么能夠具體描述一下嗎
不知道，但是有這樣感覺的時(shí)候一開始就是心跳快，感覺噗通，然后就是緊張，后來就是有點(diǎn)感覺害怕什么的
有沒有看到奇怪的東西
沒有你說的這些
那可能還是與焦慮情緒有關(guān)系
那自己如何緩解
建議加強(qiáng)溝通，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
那為何有時(shí)想哭出來就舒服了
哭一下心理平衡點(diǎn)
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