經(jīng)常捏身上的肥肉能瘦嗎

      目前描述的情況不能夠變瘦，如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      通過(guò)經(jīng)常捏身上的肥肉來(lái)減肥效果不明顯的。減肥需要通過(guò)合理的節(jié)食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣減肥是健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況是不能瘦下來(lái)的，只能通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，管住嘴邁開(kāi)腿，減肥沒(méi)有什么捷徑的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述經(jīng)常捏身上的肉能瘦嗎的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，一般捏身上的肉是不能減肥的，最好通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常捏身上的肥肉能瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問(wèn)題。身上的肥肉通過(guò)捏是不能夠瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你通過(guò)合理的飲食和鍛煉去減肥。清淡飲食，不吃高糖，高油脂，高熱量食物。不要暴飲暴食。還有配合合理的運(yùn)動(dòng)去減肥。