我是不是有抑郁癥了？

      你存在失眠，情緒低落，反應遲鈍，自責的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示失眠，記憶力差，行動遲緩等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，堅持早晚各半小時以上時間鍛煉身體，減壓放松自己，按時作息，不熬夜，不玩手機，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有益于健康睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己經(jīng)常失眠，吃不下飯，行動緩慢，記憶力下降，什么事情都把錯誤歸自己身上，考慮是有抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科或精神科進行咨詢檢查，平時應該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學會放松自己，把心里面壓抑事情發(fā)泄出來，選擇自己比較開心快樂事情做，確診后積極配合專家的指導治療，
      
      以上是對“我是不是有抑郁癥了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！