一些最近的各種小問題想請教醫(yī)生，謝謝
健康咨詢描述： 沒什么大問題，就是有兩三年的手淫史，但不頻繁，一般都是半個月一次，但最近較容易出汗，有些睡眠障礙，像是神經(jīng)衰弱一樣，而且總是頭痛，要不是風池穴后腦勺這，要不是太陽穴兩鬢這，腳總是冷，多汗，我懷疑這是腎虛，但我不想吃藥，我這個年齡怎樣可以不吃藥快速恢復，已經(jīng)戒手淫一個月了，謝謝醫(yī)生
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病情分析：
目前描述的情況都考慮是腎臟出現(xiàn)了輕微狀況，還是建議平時適當?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力，增強體質(zhì)，飲食上保持清淡易消化，建議服用六味地黃丸，一定要改掉不良習慣，長期下去可能會危害身體健康！
指導意見：
不想讓父母知道，所以不想用藥，可以自愈嗎，尤其是睡眠障礙可以自愈嗎？我需要做什么，謝謝醫(yī)生
多鍛煉身體，！
好的，我已經(jīng)改過自新，太謝謝醫(yī)生指點了
祝您身體健康
你說的這些情況應該都是手淫引起的，因為你這個年齡應該是身體發(fā)育的時候，手淫的話，肯定會引起身體不舒服的，而且長期的手淫不僅會導致腎虛，也會引起性功能減退，可以適當用藥，戒掉手淫。
可是不想讓父母知道，所以不想用藥，可以自愈嗎，我已經(jīng)戒掉手淫了
觀察一段時間，看看吧
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的，沒事
你好，目前你出現(xiàn)頭痛多汗等癥狀，有可能是由于學習壓力過大，過度勞累睡眠質(zhì)量差等原因所導致的。建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食上注意加強營養(yǎng)，多吃些富含維生素及高蛋白的食物。
那我這是腎虛嗎，每天腳都是冷的，還有就是怎樣改善睡眠，謝謝
只從癥狀來看不能確診，你也不要胡思亂想，中醫(yī)診斷需要望聞問切。改善睡眠要規(guī)律作息，不喝濃茶和咖啡，慢慢調(diào)整。
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣，祝你早日康復。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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