大腿后側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)拉傷
健康咨詢描述： 我是舞蹈生，在訓(xùn)練的時(shí)候感覺(jué)大腿拉傷了，就是大腿后側(cè)連著屁股下面那個(gè)骨頭疼還有大腿內(nèi)側(cè)那一塊疼，平時(shí)不動(dòng)的時(shí)候不痛，但是一稍微拉伸就很痛，踢腿都疼，但是坐久了也會(huì)疼，這個(gè)怎么辦
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大腿的后側(cè)也就是腘繩肌損傷，大腿的內(nèi)側(cè)也就是內(nèi)收肌群的損傷，在損傷之后如果想要迅速恢復(fù)的話，首先就應(yīng)該做到盡量避免運(yùn)動(dòng)，然后可以使用活血化瘀藥物和局部微波理療。
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病情分析：
這種情況考慮韌帶軟組織損傷，正常需要靜養(yǎng)休息一周到兩周左右。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二十四小時(shí)后熱敷，適當(dāng)口服止痛藥加舒筋活血藥物。
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