覺(jué)得一整天都很困，但晚上睡得挺好
女 | 14歲 2020-05-28 20:27:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 感覺(jué)一整天都很困，沒(méi)精神，就是你讓我睡覺(jué)我躺下就能睡著那種，晚上10點(diǎn)11點(diǎn)左右睡，早上6點(diǎn)7點(diǎn)左右起床，沒(méi)有白天睡覺(jué)的習(xí)慣，晚上睡眠質(zhì)量也很不錯(cuò)，就是這一個(gè)月左右這樣，沒(méi)別的明顯不適了
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2022-09-27 18:33:57 我要投訴
閑你晚上睡覺(jué)的時(shí)間有點(diǎn)晚了，十點(diǎn)多11點(diǎn)多才睡覺(jué)。早上6.7點(diǎn)都起來(lái)了，還是有點(diǎn)早起的。所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。可以等最近這段時(shí)間休息好了，以后再看看還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的困？
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