一整天都很精神，上課也不會犯困了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，您是需要注意生活飲食習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      您好，我建議您平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，以增強(qiáng)抗病力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，考慮缺乏微量元素，建議去醫(yī)院檢測一下微量元素，明確診斷，好對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要多樣化，營養(yǎng)要均衡，可以吃些蛋類，動物的肝臟，豆制品，魚蝦，堅果類，核桃和松子，避免辛辣刺激食物，燒烤和喝碳酸類飲料。每天至少堅持半小時有氧運(yùn)動跑步，游泳。
      

      病情分析：
      你好，你是癥狀考慮是失眠，和你精神緊張，壓力，心事比較多有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松心情，白天多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以改善夜間的睡眠質(zhì)量。注意飲食。
      
      以上是對“一整天都很精神，上課也不會犯困了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，考慮您的癥狀可能和季節(jié)變化或者心膽氣虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以再觀察一下，有些人在季節(jié)變化時會出現(xiàn)這些癥狀，也可以考慮口服安神溫膽丸。