最近小手指甲上不平，有很多小坑

      最近指甲上不平有很多小坑。這種情況考慮是缺鈣的原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院做一個微量元素檢查。平時要注意飲食，多吃含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮等。可以多參加戶外運動，曬太陽有助于鈣的吸收。
      

      你好，根據(jù)你發(fā)過來的圖片看，考慮是缺鈣，或者是微量元素引起的，建議你要適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，芝麻醬等，補充多種維生素，尤其是B族維生素，注意手部的護理不要接觸或者使用化學(xué)洗滌劑。