您好，最近出現(xiàn)鬧鈴叫不醒的毛病

女 | 21歲 2020-05-28 03:31:35 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：您好，我最近這幾個(gè)月需要整理資料的原因，一直熬夜，基本上半夜到三四點(diǎn)睡，白天十二點(diǎn)起，有時(shí)候中途有事也得醒來(lái)。我一直是個(gè)對(duì)壓力敏感的人，以前只要第二天有什么事我就會(huì)莫名其妙在鬧鈴之前清醒?？墒亲罱@幾天我發(fā)現(xiàn)鬧鈴叫不醒我，而且容易做噩夢(mèng)，今早居然一下子錯(cuò)過(guò)了十幾個(gè)鬧鈴，差點(diǎn)誤事?？墒俏以趺词裁匆矝](méi)聽(tīng)見(jiàn)，我發(fā)現(xiàn)我這種鬧鈴叫不醒的情況最近比較嚴(yán)重，請(qǐng)問(wèn)這是怎么了？

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2022-08-25 20:24:14 我要投訴

你好，根據(jù)你所介紹的情況，你由于工作的原因，造成了睡眠的時(shí)差，而在最近出現(xiàn)過(guò)在睡眠中聽(tīng)不到鬧鈴的情況，這種情況應(yīng)該不算是問(wèn)題，由于夜間不能睡覺(jué)，都是清晨才能睡覺(jué)，而白天睡眠質(zhì)量較差，偶爾睡眠還會(huì)被打斷，導(dǎo)致極度缺乏睡眠，所以，一旦真正進(jìn)入深度睡眠，就會(huì)出現(xiàn)雷打不醒的狀態(tài)，這都是由于睡眠不足所導(dǎo)致的，只要在工作正常后，逐漸調(diào)整睡眠，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，但是絕不可以長(zhǎng)期如此，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的內(nèi)分泌失調(diào)，而產(chǎn)生一些疾病。

2020-05-28 14:49 ask56035991p3 追問(wèn)

您好，可不是么。我今早有兩個(gè)考試，昨晚差點(diǎn)不敢睡覺(jué)，就怕醒不來(lái)，最后感覺(jué)累想著趴會(huì)結(jié)果不知道什么時(shí)候睡著了，還好今早醒來(lái)了。我發(fā)現(xiàn)我自從這種黑白顛倒的睡眠模式習(xí)慣了之后，晚上反而一點(diǎn)也不累，特別精神，白天也還好，但是經(jīng)常趴著莫名其妙就睡著了，這個(gè)晚上怎樣把精力最好的時(shí)間挪到白天呢？