健康咨詢描述: 量稍微大了一點(diǎn)點(diǎn),可能是運(yùn)動過度。已經(jīng)休息5天了沒有好轉(zhuǎn)。過幾天就是體育中考了,有什么方法可以緩解疼痛?
你好,你這種情況考慮是過度鍛煉引起的肌肉拉傷,建議休息,去醫(yī)院開點(diǎn)藥膏摩擦可能會恢復(fù)快一點(diǎn),平時盡量不要劇烈運(yùn)動,適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),辛辣刺激食物不要吃。
你好看了你的問題。這是由于,平常鍛煉的少。猛一運(yùn)動。用力不當(dāng)引起局部軟組織牽拉。所致的疼痛。不要緊張??梢跃植客庥眉t花油看看??诜钛雇雌???纯纯梢跃徑?。希望我的建議可以幫到你。祝你健康快樂有問題可以再次咨詢。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,考慮是運(yùn)動量過大而出現(xiàn)的肌肉酸疼,這個還是要繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練的,不能因?yàn)樘弁淳屯V褂?xùn)練了
指導(dǎo)意見:
如果中途不堅(jiān)持的話,那么肌肉當(dāng)中的乳酸含量就會增加的,這樣腹痛不但不會減輕,反而會更加嚴(yán)重,有可能會影響到您體育考試的
以上是對“仰臥起坐以后腹部用力就疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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